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VALOR PROMOCIONAL MUSCULAÇÃO
Agora temos um Valor Promocional para a MUSCULAÇÃO Pacote Anual no valor de 59,90* por mês. *Valor para pacote anual(12 x de R$ 59,90 sendo a primeira a vista em Dinheiro ou Débito e as demais em 11 vezes no cartão de Crédito) Promoção não isenta da Taxa de Matricula R$ 15,00 e da Avaliação Médica de R$ 15,00 pagas no primeiro mês no ato da inscrição.
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BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO, TANTO PARA ADULTOS COMO PARA CRIANÇAS COM DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
Pesquisas revelam que a ação direta da pressão da água sobre o tórax aumenta em cerca de 60% o trabalho respiratório, ou seja, essa pressão hidrostática melhora o sistema cardiorrespiratório graças ao deslocamento sanguíneo das regiões periféricas para a região central do tórax, onde estão o coração e os pulmões. Por isso, um dos grandes benefícios da natação é a prevenção de doenças respiratórias
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ATIVIDADE FÍSICA + ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Atividades físicas aliadas à alimentação saudável. Aliadas, as duas práticas contribuem para a boa forma e para a melhoria da qualidade de vida. É o que recomenda o clínico geral, gastroenterologista e nutrólogo do Hospital Mater Dei, Juliano Antunes. Segundo ele, as atividades aeróbicas são as melhores opções para a redução da chamada “massa gorda”. “Essas atividades, por estimularem mais os sist
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A IMPORTÂNCIA DA ORIENTAÇÃO DO PROFESSOR NA SALA DE MUSCULAÇÃO.
A musculação pode ser realizadas por diferentes grupos de indivíduos, desde crianças, adolescentes à idosos, passando por aquelas pessoas que precisam de cuidados especiais, como cardiopatas (portadores de distúrbios no coração), diabéticos, hipertensos (indivíduos com pressão arterial acima do normal), portadores de deficiência física, indivíduos que estão em fase de recuperação de lesões ou em q
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QUER EMAGRECER? FUJA DO “TUDO OU NADA“ - 60 DICAS PRA VOCÊ!
Após a temporada de festas de final de ano, muitas pessoas acumulam uns quilinhos a mais e não veem a hora de perdê-los. Mas, se você deseja emagrecer, vale a pena parar e refletir. Afinal, de nada adianta desenvolver problemas de saúde para ficar magro rapidamente. Ocorre que o nosso corpo não entende a lógica do “tudo ou nada” e não vai te ajudar a emagrecer, caso você invista em uma dieta de a
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HIDROGINÁSTICA PARA GESTANTES: BENEFÍCIOS FÍSICOS E MENTAIS
As gestantes que desejam benefícios para o corpo e para a mente encontram um bom auxílio através da hidroginástica. A modalidade, que reduz os impactos por causa do contato com a água, é composta por exercícios que incluem alongamentos, aeróbica, fortalecimento de músculos e que auxiliam no equilíbrio da gestante, evitando quedas por causa do aumento de peso na parte frontal. Além de trabalhar to
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