Academia Esporte Água & Cia
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natação
A natação é um esporte completo, que trabalha toda a musculatura do corpo. A prática desde cedo ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias.
Saiba mais.
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hidroginástica
A hidroginástica é uma atividade que melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, além de favorecer a circulação sanguínea, flexibilidade, resistência e força muscular. Saiba mais.
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musculação
A musculação é uma das atividades mais recomendadas, seja para quem quer emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como para quem quer evitar lesões e até tratá-las. Saiba mais.
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grade de horários
A academia Esporte Água e Cia funciona de segunda a sábado. Confira os horários das atividades que oferecemos e saiba qual é o mais adequado para você!
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Benefícios da NATAÇÃO, tanto para adultos como para crianças com doenças respiratórias
Pesquisas revelam que a ação direta da pressão da água sobre o tórax aumenta em cerca de 60% o trabalho respiratório, ou seja, essa pressão hidrostática melhora o sistema cardiorrespiratório graças ao deslocamento sanguíneo das regiões periféricas pa
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Atividade Física + Alimentação Saudável
Atividades físicas aliadas à alimentação saudável. Aliadas, as duas práticas contribuem para a boa forma e para a melhoria da qualidade de vida. É o que recomenda o clínico geral, gastroenterologista e nutrólogo do Hospital Mater Dei, Juliano Antunes
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